Creatina 300g | 100% Pura
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CREATINA
É formada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico: arginina, glicina e metionina e está presente naturalmente em nosso organismo, onde cerca de 95% do conteúdo de creatina é armazenada no músculo esquelético. Ela exerce um papel importante na contração muscular, servindo como uma reserva de energia em atividades físicas de curta duração, alta intensidade e com curtos períodos de recuperação, melhorando a resposta fisiológica e aumentando a produção de força máxima. A Creatina possui efeito cientificamente comprovado sobre o ganho de massa magra e aumento de força e potência muscular, desde que seu consumo esteja associado a um programa de exercícios com os mesmos objetivos. Recomenda-se a ingestão desta substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar o seu transporte para dentro da célula muscular.
BENEFÍCIOS
- Melhora a performance nos treinos;
- Acelera a recuperação muscular;
- Fornece energia para as células;
- Colabora para o ganho de massa muscular;
- Combate a fadiga;
- Aumenta as fibras musculares;
- Melhora a capacidade cognitiva e as funções cerebrais;
- Atenua os efeitos do envelhecimento.
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